식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
팬케이크
300
kcal
2019-08-15 13:11:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 45.000 | 67.050 | 0.720 | 4.500 | 4.950 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 17.000 | 119.850 | 1.394 | 2.448 | 11.764 |
| 지방류 | MCT oil | 6.000 | 49.800 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 우유류 | 페이장브레통 휘핑크림 | 5.000 | 16.750 | 0.155 | 0.100 | 1.750 |
| 목표 | 300.000 | 2.746 | 6.923 | 29.008 | ||
| 합계 | 78.000 | 292.350 | 2.294 | 7.073 | 28.689 | |
| 비율 | 0.064 | 0.228 | 3.063 | |||
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