식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
피자
433.3
kcal
2019-08-11 12:29:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 45.000 | 67.050 | 0.720 | 4.500 | 4.950 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 20.000 | 3.400 | 0.780 | 0.180 | 0.020 |
| 우유류 | 서울슈레드치즈 | 14.000 | 40.320 | 0.308 | 2.716 | 3.024 |
| 육류 | 베이컨 | 10.000 | 30.400 | 0.140 | 1.710 | 2.550 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 10.000 | 70.500 | 0.820 | 1.440 | 6.920 |
| 버섯류 | v양송이버섯 | 8.000 | 1.200 | 0.297 | 0.285 | 0.015 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 132.000 | 443.120 | 3.065 | 10.831 | 42.479 | |
| 비율 | 0.057 | 0.238 | 3.057 | |||
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