식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란 소세시
433.3
kcal
2019-07-29 07:16:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 프랑크소시지 | 통그릴 비엔나 | 50.000 | 141.667 | 0.833 | 5.000 | 13.333 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 45.000 | 7.650 | 1.755 | 0.405 | 0.045 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.000 | 119.730 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 우유류 | 페이장브레통 휘핑크림 | 10.000 | 33.500 | 0.310 | 0.200 | 3.500 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 178.000 | 454.847 | 3.748 | 10.655 | 43.828 | |
| 비율 | 0.069 | 0.224 | 3.043 | |||
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