식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
와플
433.3
kcal
2020-04-29 07:11:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 50.000 | 79.000 | 0.450 | 6.250 | 5.350 |
| 우유군 | 매일 바이오 플레인 요거트 | 35.000 | 26.833 | 2.100 | 1.517 | 1.400 |
| 기타 | 매일휘핑크림(2019리뉴얼) | 20.000 | 72.400 | 0.600 | 0.400 | 7.600 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 18.000 | 126.900 | 1.476 | 2.592 | 12.456 |
| 기름류 | MCT 오일 | 11.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 10.194 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 견실류 | Edward & Sons, Edward & Sons, Let's Do Organic(코코넛 가루) | 5.000 | 33.333 | 0.667 | 0.333 | 3.333 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 149.000 | 416.266 | 5.343 | 11.142 | 48.783 | |
| 비율 | 0.089 | 0.206 | 2.959 | |||
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