식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
챠플2
433.3
kcal
2020-03-15 18:06:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 45.000 | 71.100 | 0.405 | 5.625 | 4.815 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 20.000 | 141.000 | 1.640 | 2.880 | 13.840 |
| 우유류 | 페이장브레통 휘핑크림 | 20.000 | 67.000 | 0.620 | 0.400 | 7.000 |
| 조미류 | v마요네즈 | 12.000 | 87.600 | 0.120 | 0.120 | 9.600 |
| 견실류 | 나우 아몬드 가루 | 5.000 | 29.167 | 0.417 | 1.042 | 2.500 |
| 견실류 | 나우 코코넛 | 5.000 | 33.333 | 1.333 | 0.333 | 3.333 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 112.000 | 468.100 | 4.560 | 10.425 | 45.313 | |
| 비율 | 0.082 | 0.209 | 3.024 | |||
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