식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부된장국
433.3
kcal
2019-12-08 09:09:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 100.000 | 85.000 | 1.000 | 7.000 | 6.000 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 50.000 | 16.500 | 2.700 | 1.350 | 0.250 |
| 지방류 | 올리브유 | 31.000 | 285.510 | 0.000 | 0.000 | 31.000 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 20.000 | 5.200 | 1.120 | 0.180 | 0.020 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 어패류 | 젓,새우젓,중품 | 3.000 | 1.470 | 0.030 | 0.246 | 0.033 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 209.000 | 439.430 | 4.870 | 8.781 | 42.273 | |
| 비율 | 0.095 | 0.186 | 3.097 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.