식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
호두크림치즈
800
kcal
2019-10-17 15:48:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 끼리 크림 치즈 | 80.000 | 195.200 | 1.600 | 4.000 | 19.200 |
| 기타 | 물(water) | 70.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 |
| 견실류 | 나우 아몬드 가루 | 25.000 | 145.833 | 2.083 | 5.208 | 12.500 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 25.000 | 176.250 | 2.050 | 3.600 | 17.300 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 지방류 | 호두 | 20.000 | 132.600 | 2.520 | 3.080 | 13.340 |
| 조미류 | 베이킹파우더 | 3.000 | 3.480 | 0.831 | 0.000 | 0.000 |
| 기타 | 훌 실리엄 허스크(Whole Psyllium Husks), 차전자피가루 | 0.001 | 0.004 | 0.001 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 800.000 | 9.969 | 15.385 | 77.354 | ||
| 합계 | 243.001 | 808.967 | 9.185 | 15.988 | 79.240 | |
| 비율 | 0.096 | 0.181 | 3.148 | |||
설명:
차전자피 가루 식이섬유로 탄0으로 계산/ 차전차피 가루 15g
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