식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
챠플
433.3
kcal
2019-10-15 14:48:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 기타 | 스텔릴가르다 마스카포네 | 30.000 | 106.500 | 0.900 | 1.740 | 10.650 |
| 우유류 | 페이장브레통 휘핑크림 | 22.000 | 73.700 | 0.682 | 0.440 | 7.700 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 18.000 | 126.900 | 1.476 | 2.592 | 12.456 |
| 기름류 | 버터 | 9.000 | 67.230 | 0.045 | 0.045 | 7.605 |
| 견실류 | 나우 코코넛 | 5.000 | 33.333 | 1.333 | 0.333 | 3.333 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 134.000 | 482.163 | 5.236 | 10.150 | 47.244 | |
| 비율 | 0.091 | 0.193 | 3.071 | |||
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