식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
분짜
433.3
kcal
2019-07-30 14:31:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | v양상추 | 48.000 | 6.240 | 2.208 | 0.288 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 38.000 | 91.580 | 0.152 | 6.764 | 6.650 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 지방류 | MCT oil | 10.000 | 83.000 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 108.000 | 291.340 | 2.360 | 7.052 | 28.650 | |
| 비율 | 0.066 | 0.227 | 3.044 | |||
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