식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
훈제돼지고기
500
kcal
2019-07-20 19:08:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 70.000 | 12.600 | 3.150 | 0.560 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 60.000 | 144.600 | 0.240 | 10.680 | 10.500 |
| 지방류 | 올리브유 | 32.000 | 294.720 | 0.000 | 0.000 | 32.000 |
| 견실류 | v마카다미아 볶은것 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 500.000 | 6.231 | 9.615 | 48.346 | ||
| 합계 | 172.000 | 523.920 | 4.610 | 12.070 | 50.170 | |
| 비율 | 0.074 | 0.220 | 3.008 | |||
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