식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
메추리+소세지
433.3
kcal
2019-07-20 09:05:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 오이 | 50.000 | 5.500 | 1.150 | 0.400 | 0.050 |
| 과일군 | 토마토 | 45.000 | 8.100 | 2.025 | 0.360 | 0.000 |
| 프랑크소시지 | 더건강한 그릴비엔나 | 40.000 | 110.000 | 0.800 | 5.200 | 9.600 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 난류 | v메추리알삶은것 | 20.000 | 33.400 | 0.020 | 2.400 | 2.600 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 180.000 | 387.250 | 3.995 | 8.360 | 37.250 | |
| 비율 | 0.088 | 0.203 | 3.015 | |||
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