식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
컬리+치즈
433.3
kcal
2019-07-19 10:11:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 65.000 | 11.050 | 2.925 | 0.910 | 0.065 |
| 기타 | 물(water) | 25.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 25.000 | 176.250 | 2.050 | 3.600 | 17.300 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 우유류 | 카사로 쉬레드 파마산 치즈 | 12.000 | 46.920 | 0.240 | 4.200 | 3.240 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 149.000 | 436.840 | 5.215 | 8.710 | 42.605 | |
| 비율 | 0.102 | 0.182 | 3.060 | |||
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