식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기+토마토
433.3
kcal
2019-07-17 17:55:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 70.000 | 12.600 | 3.150 | 0.560 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 40.000 | 79.200 | 0.080 | 8.000 | 4.800 |
| 채소군 | 파프리카(주황) | 40.000 | 9.600 | 2.320 | 0.400 | 0.040 |
| 지방류 | 올리브유 | 39.000 | 359.190 | 0.000 | 0.000 | 39.000 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 189.000 | 460.590 | 5.550 | 8.960 | 43.840 | |
| 비율 | 0.105 | 0.181 | 3.021 | |||
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