식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
마늘치즈팬케이크
433.3
kcal
2019-07-16 07:53:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 70.000 | 49.420 | 3.290 | 2.450 | 2.730 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 25.000 | 176.250 | 2.050 | 3.600 | 17.300 |
| 난류 | 계란 | 15.000 | 23.700 | 0.135 | 1.875 | 1.605 |
| 지방류 | MCT oil | 14.000 | 116.200 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 우유류 | 페이장브레통 휘핑크림 | 12.000 | 40.200 | 0.372 | 0.240 | 4.200 |
| 지방류 | 버터 | 6.000 | 46.680 | 0.030 | 0.030 | 5.070 |
| 기타 | 물(water) | 4.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 |
| 우유류 | 카사로 쉬레드 파마산 치즈 | 2.000 | 7.820 | 0.040 | 0.700 | 0.540 |
| 채소군 | 마늘 | 1.000 | 1.360 | 0.300 | 0.054 | 0.000 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 149.000 | 461.630 | 6.217 | 8.949 | 45.445 | |
| 비율 | 0.114 | 0.173 | 2.997 | |||
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