식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란+소세지+토마토
433.3
kcal
2019-07-14 15:51:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 85.000 | 15.300 | 3.825 | 0.680 | 0.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 43.000 | 64.070 | 0.688 | 4.300 | 4.730 |
| 프랑크소시지 | 더건강한 그릴비엔나 | 35.000 | 96.250 | 0.700 | 4.550 | 8.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 32.000 | 294.720 | 0.000 | 0.000 | 32.000 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 195.000 | 470.340 | 5.213 | 9.530 | 45.130 | |
| 비율 | 0.095 | 0.189 | 3.061 | |||
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