식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
어묵탕
433.3
kcal
2019-07-14 08:23:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어묵 | cj 더건강한 요리어묵(도톰사각) | 55.000 | 63.250 | 4.400 | 6.600 | 2.200 |
| 지방류 | 올리브유 | 40.000 | 368.400 | 0.000 | 0.000 | 40.000 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 20.000 | 6.600 | 1.080 | 0.540 | 0.100 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 3.000 | 7.170 | 0.027 | 1.272 | 0.180 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 118.000 | 445.420 | 5.507 | 8.412 | 42.480 | |
| 비율 | 0.108 | 0.175 | 3.052 | |||
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