식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란+우유
433.3
kcal
2019-07-13 08:08:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 매일 소화가 잘되는 우유 | 110.000 | 60.500 | 3.300 | 3.300 | 3.740 |
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 지방류 | 올리브유 | 33.000 | 303.930 | 0.000 | 0.000 | 33.000 |
| 채소군 | 파프리카(주황) | 24.000 | 5.760 | 1.392 | 0.240 | 0.024 |
| 목표 | 433.300 | 5.400 | 8.333 | 41.897 | ||
| 합계 | 217.000 | 444.690 | 5.492 | 8.540 | 42.264 | |
| 비율 | 0.108 | 0.179 | 3.012 | |||
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