식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
계란찜
300
kcal
2020-01-10 08:19:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 45.000 | 62.550 | 1.485 | 5.130 | 3.735 |
| 채소군 | 호박,쥬키니 | 29.000 | 8.990 | 2.233 | 0.348 | 0.029 |
| 기타 | 매일휘핑크림(2019리뉴얼) | 20.000 | 72.400 | 0.600 | 0.400 | 7.600 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 기름류 | 들기름 | 11.700 | 107.757 | 0.000 | 0.000 | 11.700 |
| 기타 | 치즈,파마산 | 5.000 | 21.600 | 0.205 | 1.925 | 1.430 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 125.700 | 301.347 | 5.453 | 8.178 | 27.299 | |
| 비율 | 0.154 | 0.250 | 2.003 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.