식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
토마토계란
300
kcal
2020-01-08 20:47:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 57.000 | 79.230 | 1.881 | 6.498 | 4.731 |
| 과일군 | 토마토 | 25.000 | 4.500 | 1.125 | 0.200 | 0.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림(2019리뉴얼) | 20.000 | 72.400 | 0.600 | 0.400 | 7.600 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 기름류 | 들기름 | 5.400 | 49.734 | 0.000 | 0.000 | 5.400 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 127.400 | 296.564 | 5.446 | 8.178 | 27.271 | |
| 비율 | 0.154 | 0.250 | 2.002 | |||
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