식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭브로
300
kcal
2020-01-02 08:11:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 브로콜리 | 62.000 | 20.460 | 3.100 | 3.100 | 0.186 |
| 육류 | 닭고기 | 15.500 | 17.825 | 0.015 | 3.720 | 0.217 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 15.000 | 52.950 | 0.450 | 0.300 | 5.550 |
| 기름류 | 들기름 | 11.800 | 108.678 | 0.000 | 0.000 | 11.800 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 124.300 | 290.613 | 5.405 | 8.200 | 27.293 | |
| 비율 | 0.152 | 0.251 | 2.006 | |||
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