식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭호박
300
kcal
2019-12-30 08:27:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 호박,쥬키니 | 40.000 | 12.400 | 3.080 | 0.480 | 0.040 |
| 육류 | 닭고기 | 27.000 | 31.050 | 0.027 | 6.480 | 0.378 |
| 과일군 | 아보카도 | 18.000 | 33.660 | 1.116 | 0.450 | 3.366 |
| 기름류 | 들기름 | 15.800 | 145.518 | 0.000 | 0.000 | 15.800 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 110.800 | 294.628 | 5.443 | 8.240 | 27.254 | |
| 비율 | 0.153 | 0.252 | 1.992 | |||
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