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식단

하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
소고기무토마토
300 kcal
2019-11-19 11:09:34 저장
식품군 식품 용량(g) 열량(kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g)
과일군 토마토 64.000 11.520 2.880 0.512 0.000
육류 소고기 31.500 62.370 0.063 6.300 3.780
과일군 아보카도 20.000 37.400 1.240 0.500 3.740
지방류 참기름 12.200 111.630 0.049 0.012 12.127
지방류 마카다미아 10.000 72.000 1.220 0.830 7.670
목표   300.000 5.433 8.200 27.267
합계 137.700 294.920 5.452 8.154 27.317
비율     0.154 0.249 2.008
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