식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
소고기버섯
300
kcal
2019-11-12 08:14:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 새송이버섯 | 46.000 | 17.480 | 4.094 | 1.242 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 31.500 | 62.370 | 0.063 | 6.300 | 3.780 |
| 채소군 | 오이 | 30.000 | 3.300 | 0.690 | 0.240 | 0.030 |
| 기타 | 매일휘핑크림(2019리뉴얼) | 20.000 | 72.400 | 0.600 | 0.400 | 7.600 |
| 기름류 | 들기름 | 15.900 | 146.439 | 0.000 | 0.000 | 15.900 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 143.400 | 301.989 | 5.447 | 8.182 | 27.310 | |
| 비율 | 0.153 | 0.250 | 2.004 | |||
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