식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭오뎅
300
kcal
2019-10-08 08:16:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 무우 | 30.000 | 6.300 | 1.380 | 0.300 | 0.030 |
| 육류 | 닭고기 | 21.500 | 24.725 | 0.021 | 5.160 | 0.301 |
| 기타어류 | 어묵 | 14.500 | 20.880 | 2.566 | 1.711 | 0.333 |
| 기름류 | 들기름 | 11.700 | 107.757 | 0.000 | 0.000 | 11.700 |
| 지방류 | MCT oil | 10.000 | 83.000 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 지방류 | 잣 | 5.000 | 32.000 | 0.880 | 0.770 | 3.075 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 102.700 | 293.362 | 5.467 | 8.191 | 27.309 | |
| 비율 | 0.154 | 0.250 | 1.999 | |||
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