식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
소고기뭇국
300
kcal
2019-09-30 19:25:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 무우 | 70.000 | 14.700 | 3.220 | 0.700 | 0.070 |
| 육류 | 소고기 | 31.500 | 62.370 | 0.063 | 6.300 | 3.780 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 기름류 | 들기름 | 12.900 | 118.809 | 0.000 | 0.000 | 12.900 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 139.400 | 295.929 | 5.433 | 8.205 | 27.225 | |
| 비율 | 0.153 | 0.251 | 1.996 | |||
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