식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
베이컨아스파라
300
kcal
2019-09-23 07:57:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 양송이버섯 | 31.000 | 5.270 | 1.488 | 1.085 | 0.031 |
| 육류 | 베이컨 | 30.000 | 91.200 | 0.420 | 5.130 | 7.650 |
| 채소군 | 아스파라거스 | 30.000 | 4.500 | 0.780 | 0.600 | 0.030 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 20.000 | 4.800 | 0.940 | 0.260 | 0.100 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 기름류 | 들기름 | 9.900 | 91.179 | 0.000 | 0.000 | 9.900 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 140.900 | 287.649 | 5.468 | 8.155 | 27.251 | |
| 비율 | 0.154 | 0.249 | 2.000 | |||
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