식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
새우닭
300
kcal
2019-09-16 19:53:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 32.000 | 6.400 | 1.408 | 0.448 | 0.032 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 30.000 | 5.100 | 1.170 | 0.270 | 0.030 |
| 기름류 | 들기름 | 19.200 | 176.832 | 0.000 | 0.000 | 19.200 |
| 육류 | 닭고기 | 13.000 | 14.950 | 0.013 | 3.120 | 0.182 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 기타어류 | 새우 | 10.000 | 9.400 | 0.010 | 2.010 | 0.090 |
| 채소군 | 김 | 4.000 | 6.600 | 1.612 | 1.544 | 0.068 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 118.200 | 291.282 | 5.433 | 8.222 | 27.272 | |
| 비율 | 0.153 | 0.251 | 1.997 | |||
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