식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
계란파프
300
kcal
2019-09-14 20:05:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 51.000 | 70.890 | 1.683 | 5.814 | 4.233 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 45.000 | 10.800 | 2.115 | 0.585 | 0.225 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 기름류 | 들기름 | 17.400 | 160.254 | 0.000 | 0.000 | 17.400 |
| 기타 | 치즈 | 7.000 | 22.400 | 0.385 | 1.281 | 1.694 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 140.400 | 301.744 | 5.423 | 8.180 | 27.292 | |
| 비율 | 0.153 | 0.250 | 2.006 | |||
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