식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
치즈계란
300
kcal
2019-09-06 07:58:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 38.000 | 52.820 | 1.254 | 4.332 | 3.154 |
| 채소군 | 무우 | 22.000 | 4.620 | 1.012 | 0.220 | 0.022 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 기타 | 치즈 | 12.500 | 40.000 | 0.688 | 2.288 | 3.025 |
| 지방류 | 버터 | 11.400 | 88.692 | 0.057 | 0.057 | 9.633 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 113.900 | 295.532 | 5.471 | 8.227 | 27.244 | |
| 비율 | 0.154 | 0.251 | 1.989 | |||
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