식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭고기
300
kcal
2019-08-29 20:00:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 26.700 | 30.705 | 0.027 | 6.408 | 0.374 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 채소군 | 당근 | 17.500 | 6.475 | 1.505 | 0.193 | 0.018 |
| 기름류 | 들기름 | 15.100 | 139.071 | 0.000 | 0.000 | 15.100 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 기타 | 카레,가루 | 2.500 | 8.900 | 1.458 | 0.260 | 0.365 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 91.800 | 294.551 | 5.450 | 8.191 | 27.267 | |
| 비율 | 0.154 | 0.250 | 1.999 | |||
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