식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
돼지고기애호박햄
300
kcal
2019-08-27 22:56:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 호박,애호박 | 43.000 | 11.180 | 2.408 | 0.387 | 0.043 |
| 육류 | 닭고기 | 20.500 | 23.575 | 0.021 | 4.920 | 0.287 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 기름류 | 들기름 | 15.100 | 139.071 | 0.000 | 0.000 | 15.100 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 10.000 | 12.400 | 0.560 | 1.600 | 0.420 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 118.600 | 295.626 | 5.449 | 8.237 | 27.260 | |
| 비율 | 0.154 | 0.252 | 1.992 | |||
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