식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
돼지파프리카
300
kcal
2019-08-25 20:28:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 50.000 | 12.000 | 2.350 | 0.650 | 0.250 |
| 채소군 | 오이 | 42.000 | 4.620 | 0.966 | 0.336 | 0.042 |
| 육류 | 돼지고기 | 30.000 | 72.300 | 0.120 | 5.340 | 5.250 |
| 기름류 | 들기름 | 16.300 | 150.123 | 0.000 | 0.000 | 16.300 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 148.300 | 298.843 | 5.406 | 8.186 | 27.262 | |
| 비율 | 0.153 | 0.251 | 2.006 | |||
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