식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭가슴
300
kcal
2019-08-24 12:56:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 표고버섯 | 56.000 | 10.080 | 3.416 | 1.120 | 0.168 |
| 육류 | 닭고기 | 22.400 | 25.760 | 0.022 | 5.376 | 0.314 |
| 기름류 | 들기름 | 11.300 | 104.073 | 0.000 | 0.000 | 11.300 |
| 지방류 | MCT oil | 10.000 | 83.000 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 109.700 | 282.713 | 5.408 | 8.356 | 27.202 | |
| 비율 | 0.152 | 0.256 | 1.976 | |||
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