식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
소고기당근
300
kcal
2019-08-04 19:50:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 34.000 | 67.320 | 0.068 | 6.800 | 4.080 |
| 채소군 | 당근 | 24.000 | 8.880 | 2.064 | 0.264 | 0.024 |
| 지방류 | 마요네즈 | 15.000 | 113.850 | 1.530 | 0.135 | 11.910 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 기름류 | 들기름 | 3.100 | 28.551 | 0.000 | 0.000 | 3.100 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 98.100 | 297.051 | 5.446 | 8.155 | 27.288 | |
| 비율 | 0.154 | 0.249 | 2.006 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.