식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
두부곤약
300
kcal
2019-08-02 13:06:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 86.000 | 75.680 | 0.688 | 6.536 | 5.074 |
| 기타 | 대신 알알이곤약 | 30.000 | 3.000 | 0.600 | 0.000 | 0.000 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 30.000 | 5.400 | 1.830 | 0.600 | 0.090 |
| 채소군 | 오이 | 20.000 | 2.200 | 0.460 | 0.160 | 0.020 |
| 기름류 | 들기름 | 14.100 | 129.861 | 0.000 | 0.000 | 14.100 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 채소군 | 김 | 2.000 | 3.300 | 0.806 | 0.772 | 0.034 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 192.100 | 295.341 | 5.404 | 8.158 | 27.258 | |
| 비율 | 0.153 | 0.250 | 2.010 | |||
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