식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
소고기버섯
300
kcal
2019-07-24 20:17:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 40.000 | 7.200 | 1.800 | 0.320 | 0.000 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 30.000 | 5.400 | 1.830 | 0.600 | 0.090 |
| 육류 | 소고기 | 28.500 | 56.430 | 0.057 | 5.700 | 3.420 |
| 기름류 | 들기름 | 17.600 | 162.096 | 0.000 | 0.000 | 17.600 |
| 지방류 | 잣 | 10.000 | 64.000 | 1.760 | 1.540 | 6.150 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 126.100 | 295.126 | 5.447 | 8.160 | 27.260 | |
| 비율 | 0.154 | 0.249 | 2.003 | |||
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