식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
케토계란찜
300
kcal
2019-07-24 10:13:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 53.000 | 73.670 | 1.749 | 6.042 | 4.399 |
| 기타 | 케토니아(g) | 30.000 | 39.600 | 0.330 | 0.660 | 3.960 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 25.000 | 6.000 | 1.175 | 0.325 | 0.125 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 기름류 | 들기름 | 8.300 | 76.443 | 0.000 | 0.000 | 8.300 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 141.300 | 295.763 | 5.404 | 8.232 | 27.259 | |
| 비율 | 0.152 | 0.252 | 1.999 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.