식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
곤약쌀
300
kcal
2019-07-13 08:32:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 알알이곤약쌀 | 50.000 | 6.000 | 1.500 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 33.000 | 79.530 | 0.132 | 5.874 | 5.775 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 25.000 | 7.500 | 1.350 | 0.375 | 0.200 |
| 기름류 | 들기름 | 13.600 | 125.256 | 0.000 | 0.000 | 13.600 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 채소군 | 김 | 3.000 | 4.950 | 1.209 | 1.158 | 0.051 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 134.600 | 295.236 | 5.411 | 8.237 | 27.296 | |
| 비율 | 0.152 | 0.252 | 2.000 | |||
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