식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
짜장
300
kcal
2019-07-11 10:52:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 58.000 | 9.860 | 2.610 | 0.812 | 0.058 |
| 육류 | 닭고기 | 24.700 | 28.405 | 0.025 | 5.928 | 0.346 |
| 지방류 | 버터 | 17.000 | 132.260 | 0.085 | 0.085 | 14.365 |
| 지방류 | MCT oil | 12.100 | 100.430 | 0.000 | 0.000 | 12.100 |
| 조미류 | 짜장 | 10.000 | 18.400 | 2.320 | 1.320 | 0.430 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 10.000 | 1.700 | 0.390 | 0.090 | 0.010 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 131.800 | 291.055 | 5.430 | 8.235 | 27.309 | |
| 비율 | 0.153 | 0.252 | 1.998 | |||
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