식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭토
300
kcal
2019-07-09 12:20:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토,방울 | 89.000 | 15.130 | 3.471 | 0.801 | 0.089 |
| 육류 | 닭고기 | 20.700 | 23.805 | 0.021 | 4.968 | 0.290 |
| 기름류 | 들기름 | 14.700 | 135.387 | 0.000 | 0.000 | 14.700 |
| 지방류 | 마카다미아 | 13.000 | 93.600 | 1.586 | 1.079 | 9.971 |
| 견실류 | 호박씨,깐것 | 5.000 | 26.800 | 0.365 | 1.360 | 2.210 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 142.400 | 294.722 | 5.443 | 8.208 | 27.260 | |
| 비율 | 0.153 | 0.251 | 1.997 | |||
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