식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
항정살
300
kcal
2019-07-04 11:47:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 호박,애호박 | 50.000 | 13.000 | 2.800 | 0.450 | 0.050 |
| 육류 | 돼지고기 | 37.500 | 90.375 | 0.150 | 6.675 | 6.563 |
| 지방류 | MCT oil | 12.700 | 105.410 | 0.000 | 0.000 | 12.700 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 기타 | 카레,가루 | 2.100 | 7.476 | 1.224 | 0.218 | 0.307 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 112.300 | 288.261 | 5.394 | 8.173 | 27.290 | |
| 비율 | 0.152 | 0.250 | 2.011 | |||
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