식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
계란카레
300
kcal
2019-06-28 19:40:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 64.500 | 89.655 | 2.128 | 7.353 | 5.354 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 지방류 | MCT oil | 17.700 | 146.910 | 0.000 | 0.000 | 17.700 |
| 기타 | 카레,가루 | 3.500 | 12.460 | 2.040 | 0.364 | 0.511 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 105.700 | 286.425 | 5.408 | 8.217 | 27.305 | |
| 비율 | 0.152 | 0.251 | 2.004 | |||
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