식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭고기오이
300
kcal
2019-06-27 11:17:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 양송이버섯 | 40.000 | 6.800 | 1.920 | 1.400 | 0.040 |
| 채소군 | 오이 | 30.000 | 3.300 | 0.690 | 0.240 | 0.030 |
| 육류 | 닭고기 | 24.600 | 28.290 | 0.025 | 5.904 | 0.344 |
| 과일군 | 토마토 | 19.500 | 3.510 | 0.877 | 0.156 | 0.000 |
| 지방류 | MCT oil | 16.100 | 133.630 | 0.000 | 0.000 | 16.100 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 155.200 | 279.480 | 5.462 | 8.165 | 27.259 | |
| 비율 | 0.154 | 0.250 | 2.000 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.