식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
훈제오리
300
kcal
2019-06-25 11:12:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 다향훈제오리 | 44.000 | 130.240 | 0.396 | 5.720 | 11.880 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 40.000 | 9.600 | 1.880 | 0.520 | 0.200 |
| 채소군 | 무우 | 17.000 | 3.570 | 0.782 | 0.170 | 0.017 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 지방류 | 잣 | 10.000 | 64.000 | 1.760 | 1.540 | 6.150 |
| 기름류 | 들기름 | 7.120 | 65.575 | 0.000 | 0.000 | 7.120 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 128.120 | 291.685 | 5.438 | 8.200 | 27.237 | |
| 비율 | 0.153 | 0.251 | 1.997 | |||
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