식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭고기
300
kcal
2019-06-20 11:27:43 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 호박,애호박 | 50.000 | 13.000 | 2.800 | 0.450 | 0.050 |
육류 | 닭고기 | 26.500 | 30.475 | 0.027 | 6.360 | 0.371 |
과일군 | 토마토,방울 | 20.000 | 3.400 | 0.780 | 0.180 | 0.020 |
기름류 | 들기름 | 15.300 | 140.913 | 0.000 | 0.000 | 15.300 |
지방류 | 마카다미아 | 15.000 | 108.000 | 1.830 | 1.245 | 11.505 |
목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
합계 | 126.800 | 295.788 | 5.437 | 8.235 | 27.246 | |
비율 | 0.153 | 0.252 | 1.993 |
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