식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭개슴
300
kcal
2019-06-13 19:49:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 오이 | 80.000 | 8.800 | 1.840 | 0.640 | 0.080 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 26.000 | 4.420 | 1.014 | 0.234 | 0.026 |
| 육류 | 닭고기 | 24.000 | 27.600 | 0.024 | 5.760 | 0.336 |
| 지방류 | 버터 | 15.900 | 123.702 | 0.080 | 0.080 | 13.435 |
| 지방류 | 마카다미아 | 15.000 | 108.000 | 1.830 | 1.245 | 11.505 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 170.900 | 291.222 | 5.408 | 8.209 | 27.252 | |
| 비율 | 0.153 | 0.251 | 2.001 | |||
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