식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
돼지고기
300
kcal
2019-06-12 10:44:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 47.000 | 8.460 | 2.115 | 0.376 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 35.000 | 84.350 | 0.140 | 6.230 | 6.125 |
| 채소군 | 배추 | 28.000 | 3.360 | 0.756 | 0.308 | 0.000 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 기름류 | 들기름 | 9.700 | 89.337 | 0.000 | 0.000 | 9.700 |
| 목표 | 300.000 | 5.433 | 8.200 | 27.267 | ||
| 합계 | 149.700 | 294.907 | 5.471 | 8.244 | 27.235 | |
| 비율 | 0.154 | 0.252 | 1.986 | |||
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