식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
삼겹방토
300
kcal
2019-06-03 19:56:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토,방울 | 43.000 | 7.310 | 1.677 | 0.387 | 0.043 |
| 육류 | 돼지고기 | 24.000 | 57.840 | 0.096 | 4.272 | 4.200 |
| 기름류 | 들기름 | 19.200 | 176.832 | 0.000 | 0.000 | 19.200 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 106.200 | 299.932 | 3.688 | 5.964 | 28.958 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 3.000 | |||
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