식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지브로
300
kcal
2019-05-27 09:05:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 브로콜리 | 30.000 | 9.900 | 1.500 | 1.500 | 0.090 |
| 육류 | 돼지고기 | 18.200 | 43.862 | 0.073 | 3.240 | 3.185 |
| 기름류 | 들기름 | 15.250 | 140.452 | 0.000 | 0.000 | 15.250 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 88.450 | 294.264 | 3.723 | 5.945 | 29.000 | |
| 비율 | 0.107 | 0.182 | 3.000 | |||
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