식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
고등어
300
kcal
2019-05-25 20:49:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 55.000 | 9.900 | 2.475 | 0.440 | 0.000 |
| 어류 | 고등어 | 25.000 | 45.750 | 0.000 | 5.050 | 2.600 |
| 기름류 | 들기름 | 22.700 | 209.067 | 0.000 | 0.000 | 22.700 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 122.700 | 302.117 | 3.715 | 5.990 | 29.040 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.992 | |||
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